1 blanc d'oeuf 25g de beurre 3 c à s de maizena 100g comté râpé Préchauffer four à 190° battre le blanc d'oeuf avec la maizena. Fondre le beurre. Puis l'ajouter à l'oeuf. Remettre au frigo pour faire refroidir la préparation. Ajouter le comté (environ...

3 oeufs 500 g courgettes 1/2 sachet de parmesan 5 C à S de maïzena sel poivre ail 1/2 brique de crème fraîche un peu de lait 1/2 buche de fromage de chèvre Préchauffer four à 200° Faire revenir les courgettes dans du beurre. mélanger oeufs, maizena, crème,...

Prendre du choux fleur frais ou surgelé. Le faire cuire à l'eau 10 min. Faire préchauffer le four à 210°. Puis mettre le chou fleur dans un moule à gratin, le couvrir de béchamel (faite à base maizena), d'emmental rapé , de sel, de poivre, muscade. mettre...

J'ai le droit de manger les fromages cuits, donc je peux manger de la raclette, ou de la tartiflette, ou du mont d'or. Je ne pourrai pas manger de charcuterie, sauf si je la fais recuire dans mon poelon avec le fromage. Accompagner d'une petite salad...

Je peux me découper des petits légumes, comme les carottes, ou les concombres. Manger des noix de cajoux ou des pistaches. Des chips.

3 oeufs 125 G farines (75 maiz 50 riz) 125g beurre Miel (2 cu à soupe) 4 cui à soupe de confiture sans sucre ajouté 1 yaourt nature Préch four à 180° séparer blancs des jaunes Battre blancs en neige avec sel Mettre miel dans oeufs et le beurre fondu ajouter...

100g farine (50g chataignes, 25g fécule de pomme de terre, 25g mais) 4 oeufs 60g beurre vanille 25 cl lait pommes (4 ou 5) 1 c à s de miel rhum Préchauffer four à 210° fondre beurre mélanger farine, miel, puis vanille battre oeufs, beurre, puis rhum mettre...

Ingrédients : 120g de farine de riz complet 40g de fécule de pomme de terre 40g de farine de tapioca (ou maïzena) 1cc de sel 1cc de vinaigre de cidre 1cs d'huile d'olive 160g d'eau Déroulement : Mélanger dans un saladier toutes les farines, la fécule...

verser dans un pichet hermétique: -1/2 litre de lait -3 oeufs -100g de farine -100g de rapé -sel,poivre Agiter et verser dans un plat à tarte beurré ou il y aura jambon, ou des légumes Le tout au four 60 mn à 200°

Préparation : 30 min Cuisson : par galette 1 min 30 de chaque côté Ingrédients (pour 6 personne) : - 500 g de farine de sarrasin - 15 g de sel - 1 oeuf - environ 70 cl d'eau - un peu d'huile pour la cuisson Préparation : Dans un grand saladier, vous mettez...